En H. C. |
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| Se volete dimagrire non cercate sul web siti che sembrano ideali per le vostre aspettative (no i siti Pro- Ana- Pro Mia ecc- su diete ), ma chiedete in giro, medico, insegnanti educatori per esercizi fisici, psicologi.
Prima di tutto parte tutto da noi, poi il resto viene da sé.
Mente e fisco sono da allenare e curare senza troppi sforzi.
La Bellezza, soprattutto della persona, quella interiore ( è questa che va di più ricercata e scoperta, non tanto l'altra, quella fisica ), richiede sacrifico ma non l'annullamento di se stessi...
Un po' di esercizio fisico fa sempre bene, fare una corsa, andare in bici, sono attività che stimolano e rilassano, anche una semplice passeggiata può cambiare l'umore della giornata.
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